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運動

習い事・資格

【お金のかからない大人の習い事】女性や主婦、男性におすすめのスポーツ系・趣味/ビジネス系!

お金のかからない大人の習い事のポイントは月謝や入会金が安いことはもちろん、時間が自由で細く長く続けられることも重要です。スポーツ系ならヨガやフィットネスが代表的です。趣味/ビジネス系なら英会話やFPをはじめとした資格取得の勉強が人気です。さらに必要なアイテムが少ない、通う手間が少ないなども大事です。
習い事・資格

月3000円台の習い事!大人にオススメの英会話、フィットネス系、資格取得もオンラインで

月3000円台からできる習い事を紹介します。月3000円台ではオンラインでの習い事になります。オンラインで学ぶことで時間や手間、お金の節約になり、時間帯や住んでる地域に関わらず自由に習い事ができるなどメリットが大きいです。ぜひ興味ある習い事にチャレンジしてください。
ライフスタイル

ストレスの発散や解消には運動がおすすめ 家&屋外9選

日ごろのストレス解消や発散には運動をおすすめします。この記事で紹介する少し軽めの運動は気分転換や気晴らしなりますし免疫力向上の効果もあると言われます。できなかった運動ができるようになることで自信が回復できポジティブにもなれますよ。
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