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スポーツ

習い事・資格

40代から始めるスポーツ!男性におすすめ10選

男性が40代から始めるのにお薦めのスポーツを紹介します。40代の男性が行うスポーツは適度な負荷で楽しく続けられることが一番のポイントです。それが精神的にもに肉体的にも健康を維持できる秘訣ですし生涯にわたって趣味として続けられれば幸せです。ぜひ自分に合ったスポーツを見つけて楽しく続けてください。
習い事・資格

月3000円台の習い事!大人にオススメの英会話、フィットネス系、資格取得もオンラインで

月3000円台からできる習い事を紹介します。月3000円台ではオンラインでの習い事になります。オンラインで学ぶことで時間や手間、お金の節約になり、時間帯や住んでる地域に関わらず自由に習い事ができるなどメリットが大きいです。ぜひ興味ある習い事にチャレンジしてください。
ライフスタイル

ストレスの発散や解消には運動がおすすめ 家&屋外9選

日ごろのストレス解消や発散には運動をおすすめします。この記事で紹介する少し軽めの運動は気分転換や気晴らしなりますし免疫力向上の効果もあると言われます。できなかった運動ができるようになることで自信が回復できポジティブにもなれますよ。
習い事・資格

お金のかからない大人の習い事ベスト9選!女性や主婦、男性におすすめ

お金のかからない大人の習い事のベスト9選を紹介します。月謝や入会金が安く、さらに時間が自由で細く長く続けられることもポイントに選びました。必要なアイテムが少なく通う手間が少ないスポーツ系ではヨガやフィットネスなど5選と趣味/ビジネス系では英会話やFPをはじめとした資格取得の勉強など3選です。
習い事・資格

50代から始めるスポーツ 女性におすすめ10選!楽しく美しく健康に

50代から始めるスポーツとして女性におすすめの10種類を紹介します。この年台でスポーツを始める際に一番のポイントとなるのが無理せず楽しく続けられることです。それが精神的にもに肉体的にも健康でいられる秘訣ですし、生涯にわたって趣味として続けられれば幸せです。自分に合ったスポーツを見つけてください。