仕事や家庭にもある程度メドがついてきて、何か新しい趣味を始めたいと思い始める40代。
この記事では、そんな40代の男性が新たに始めるのに相応しい人気の趣味TOP20を紹介します。
趣味を持つメリット、自分に合う趣味の見つけ方なども説明しますので、ぜひ最後までお読みください。
なお40代男性におすすめの習い事については別記事で紹介しています。
そちらも参考にしてください。
⇒ 40代からの習い事 男性におすすめ27選！社会人も新しいことに挑戦してみましょう
40代男性にとって自分に合う趣味はとても大事
趣味を持つことは年齢に関係なく健康的な生活を送るために大事なものですが、とくに40代男性にとっては次のような点が重要です。
- ストレス解消などメンタルヘルスの効果
- 仕事以外の人間関係ができる
- 新たなスキルの獲得や自己成長
新たな趣味を見つけて豊かな生活を送る一歩としましょう。
ストレス解消などメンタルヘルスの効果
趣味に没頭する時間は日常の状況から離れてリフレッシュする貴重な時間ですので、ストレスの軽減や心身のリラックスに役立ちます。
定期的な趣味活動は、心の健康に良い影響を与え、うつ病や他の心身の病気のリスクを低下させるとも言われます。
また、趣味を通して生きがいを見つけられることもあります。
仕事以外の人間関係ができる
40代の男性の人間関係は家族や申請を除けば仕事関係がメインになりがちです。
ですからどうしても似たような考え方や感覚の人たちばかりになってしまいます。
そこで新しい趣味を始めれば趣味を通じて様ざまな人と出会い、新しい考え方や価値観に触れることになります。
自分自身の視野を拡げて成長することができますし、生活ひいては人生が豊かになります。
新たなスキルの獲得や自己成長
新たに始める趣味によっては、自身のスキルを高めたり自己成長を期待できるものもあります。
料理やガーデニングなど技術的な趣味はもちろんですし、歴史的なものの探求や読書など教養を高めたり自己成長につながる趣味もあります。
場合によっては将来のキャリアの可能性を拡げることもできるかもしれませんね。
自分に合った趣味を見つける方法
自分に合った趣味を見つける方法はいくつかありますが、代表的なのは下の3つでしょう。
- 自分の興味や好みをチェックする
- 興味を感じた趣味を試してみる
- コミュニティなどに参加する
自分の興味や好みをチェックする
まずは自分の興味や好みをチェックして挑戦してみたい趣味を探しましょう。
過去の経験や参加した活動について、その時の状況や環境、友人や家族の関わりを思い出して、自分自身の興味や価値観を確認してみます。
またSNSや写真などの記録をチェックすれば、当時の自分の興味や幸せ感を再確認できます。
興味を感じた趣味を試してみる
ちょっと興味を感じた趣味を見つけたら、まずは試してみるのも手です。
初心者でも気軽に始められそうな趣味なら、興味や好みがおもむくままに、スポーツやアウトドア活動、ヨガや料理、音楽や写真など、さまざまなジャンルのものを試してみましょう。
意外に早く自分のピッタリの趣味が見つかるかも知れませんよ。
コミュニティなどに参加する
興味を感じた趣味で、SNS上でもリアルでも何らかのコミュニティができているなら、そこに参加してみるのも良い方法です。
参加者同士の趣味についての会話に参加したり、地域やオンライン上で開催されるイベントに参加してみるのです。
純粋に趣味を楽しんだり新しい友人に出会えるだけでなく、関連する知識や経験が深まり、趣味を選ぶ際の判断材料にもなりますね。
40代男性に人気の趣味ランキングTOP20
ここからは40代の男性が新たに始める人気の趣味TOP20を紹介します。
あなたに合いそうな趣味を見つけてください。
ファイナンシャルプランニング
税金、教育費、住宅ローン、資産運用、年金などなど人生の中でかなり重要なウエイトを占める「お金」
お金について学ぶことは趣味・教養にとどまらず自身や家族にとっても非常に大事な活動です。
しかし、お金の勉強は範囲が広く、どこから手を付けたらいいのか困ってしまいます。
そんな人はファイナンシャルプランナー（FP）の資格を目指して勉強するのが必要にして十分な知識を学べるので一番効率的です。
ファイナンシャルプランナー資格は難易度も高くなく自分自身の生涯のお金の設計にも役立ちますので人気の資格になってます。
とくに最も基礎的なFP3級（3級ファイナンシャル・プランニング技能士）はスタディング（STUDYing）のようなスマホで学ぶ通信講座なら数千円程度からありますので気軽にチャレンジできます。
スタディングは、メールアドレスとパスワードを設定するだけで無料セミナーや無料動画講座が受けられる「無料お試し」のサービスがあります。
まずは内容をチェックしてみると良いですね。
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- 趣味・教養にとどまらず自身や家族の生活や将来のライフプランに必要な知識
- 周りの人のお金の相談に乗ったり、資格を副業に活かすこともできる
ファイナンシャルプランナー（FP）資格を仕事や副業に活かしたいなら
さらにFP資格で仕事（副業）しようと思ったらFP2級、できれば、顧客にライフプランの提案ができるスキルが学べるAFP（日本FP協会）の資格は取っておいた方が良いです。
その場合は、FP3級から順に合格していく必要は無く、AFP認定研修の「基本課程」を受講すれば最初からFP2級を受験できます。
この研修にはAFP認定の必須研修が含まれていてFP2級の受験資格も得られますので、研修修了後にFP2級を受験して合格すれば直ぐにAFP認定されます。
このようなAFP認定研修は上で紹介したスタディング（STUDYing）では提供されておらず、日本FP協会の認定教育機関の講座の中から選ぶことになります。
なかでもアーティス（資格対策ドットコム）では充実した研修「２級ＦＰ技能士・ＡＦＰ認定研修（基本課程）」が意外に低価格で提供されています。
気になる人はチェックしてみてください。
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楽器演奏
子どものころや若いころにできなかった楽器演奏を大人になってから始める人が増えています。
演奏する楽器はピアノやギター、ドラムなどさまざまですが、自分に合った楽器を選んで、自分の好みや興味に合った曲の練習に没頭することでストレス解消、心身のリフレッシュにつながります。
単に演奏するだけでなく、その気になれば演奏した楽曲を録音してSNSでシェアしたり、バンドやイベントに参加したりする楽しみもあります。
レッスンに通ったり、ネット上の動画を使って独学で練習するなど、未経験者でも誰でも自分のペースで楽しめる趣味です。
- 自分の好みに合わせて楽器、楽曲を選べる
- ネット上の動画など無料で利用できる独学の環境もある
スポーツ観戦
スポーツ観戦は、ライブで試合を観戦することで熱狂や興奮を感じられる楽しい趣味の1つです。
サッカーや野球、ラグビーなどさまざまな競技の試合を観戦することで、リアルタイムでプレーを見る喜びを味わえます。
開催期間中であれば忙しい日常の中でも気軽に参加できるのも人気の理由です。
また、スポーツ観戦は家族や友人と一緒に楽しむことができ、親睦を深める機会にもなります。
テレビやアプリを通じての視聴も可能なので、自宅でリラックスしながら観戦することもできます。
- 日常の疲れ、ストレスを忘れてリフレッシュできる
- 喜びなどを他の人と共有できる
ランニング
必要な用具が少なく、一人あるいは友人たちと連れだってすぐに始められるスポーツです。
フィットネスクラブなどでもできます。
多くの市民マラソン大会が開催されるほどすそ野が広く、長年にわたって自分の成長を楽しめるスポーツのひとつです。
- 走る速度、距離など体力や目的に合わせて自分のペースでできる
- 歳をとっても負荷を変えながら続けられる
ランニングをはじめ40代から始める男性におすすめのスポーツは下の記事で紹介していますので参考にしてください。
アウトドア
アウトドアスポーツは登山、サーフィン、キャンプなど、自然の中で行うスポーツ活動で、豊かな自然環境での体験や新たな挑戦の魅力が人気の理由です。
日本の地形は山や海、森林など多彩で、トレッキングやキャンプ、サイクリングなどさまざまなアウトドアアクティビティが楽しめます。
自然の景色を楽しむことができますし、ストレス解消やリフレッシュにもなります。
- 体力や心肺機能が向上し健康促進に役立つ
ゴルフ
ゴルフは、美しいゴルフコースやグリーンなど自然の中でプレーを楽しめるのでストレス解消に有効ですし、友人や家族とのコミュニケーションを楽しむ場としても適しています。
プレースタイルやコースの選択肢が豊富で、プレーヤーは自分のスキルや条件に合わせてプレーを楽しむことができます。
さらに、大会やトーナメントに参加することで、世界中のプレーヤーと競技する機会も得られます。
- 自然の中でリラックスできてリフレッシュ効果
- 適度な運動の効果も期待できる
- 競技としても楽しめるため、目標を持って練習することで成長を実感できる
ただし最初のうちはある程度のレッスンを受けてからラウンドに出たいですよね。
完全個室レッスンで、入会すればコンビニジムのchocoZAP（チョコザップ）を無料で利用できるライザップゴルフは人気のスクールです。
- 累計会員数20,000人突破
- ゲスト満足度93%、レッスン毎の上達感度90%
- 完全個室のレッスンルーム
- 店舗は駅徒歩10分以内
- 道具やウェアのレンタルも
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合唱
主に女性の趣味と思われがちですが、合唱には女声パートだけでなく男声パートも必要ですから男性も多く参加しています。
合唱で必要なのは自分の声だけですので参加のハードルは低いです。
全国レベルで開催される「サントリー1万人の第九」には筆者も参加した経験があり、初めて参加する人が不安に思うことや費用について別記事で書いています。
参考にしてみてください。
⇒ 1万人の第九の服装,参加費,歌唱力レベルなど初めて参加する人は読んでください
⇒ 1万人の第九の参加費は？その他に必要な費用もまとめて教えます
- 参加する合唱団によって老若男女幅広い人との交流が期待できる
- 歳をとっても続けられる
自動車関連
自動車に対する愛着や興味が深い人にとっては最適な趣味です。
最も手軽にできるドライブをするだけでも忙しい日常生活から離れリフレッシュできます。
自動車は自分のライフスタイルに合わせてカスタマイズできる幅が広く、それも楽しみの一つです。
また自動車の種類やモデルによって、様々なイベントやコミュニティが展開されていて、趣味としても広がりもあります。
- キャンプなどのアウトドア活動と組み合わせればさらにリフレッシュ効果が高い
- 車のメンテナンスやカスタマイズを通して関連知識やスキルを習得できる
- 同じ趣味を持つ仲間との情報交換やイベント参加で新しい友人が得られる
フィットネス
近年の健康意識の高まりともに身体を動かすことが重要視されてきてます。
その点、フィットネスは健康維持や体力向上に効果的なので、40代男性にとって理想的な選択肢です。
フィットネスにはジョギングや筋トレ、ヨガなど、自宅でもできるエクササイズからジムやスポーツクラブでのプログラムまで、幅広い選択肢があります。
そして最近は駅近でコンビニ感覚で利用できる施設が増えているように、フィットネスは気軽に始められるという特徴もあります。
もちろん運動ですからストレス解消にも効果的ですが、ジムやスポーツクラブなどの施設で一緒にトレーニングをすることで他の人と交流を深めることができます。
- 健康維持や体力向上に効果的
- ジムやスポーツクラブなどの施設で新たな仲間との交流を深められる
スイミング
スイミングは、水の浮力のおかげで体力的に少ない負担で高い運動効果を期待できる効率の良い習い事です。
水泳教室に多くの男の子、女の子が通っているように、水泳は老若男女問わず楽しめ、家族や友人など幅広い人たちと一緒にできる習い事です。
- 健康維持や体力向上に効果的
- 歳をとっても泳法や泳ぐ時間など負荷を調整しながら長く続けられる
音楽ライブ鑑賞
音楽の魅力をライブで体感することで自己表現や感情の共有が生まれ、とても感動的な経験ができます。
まさに、日常生活の中でのストレス解消やリフレッシュの手段として最適ですね。
音楽は心を豊かにしポジティブな気持ちを醸成するだけでなく、新しいジャンルやアーティストを発見することで知的好奇心も刺激します。
そしてライブ鑑賞は、自己の感性を深めるだけでなく、友人や家族とのコミュニケーションや共有の場としても活用できます。
また、音楽ライブは地域や国内外で様々なイベントが開催されているので、旅行との組み合わせも魅力的です。
そのため、新たな音楽の世界に触れるだけでなく、観光や文化体験とも融合させることができます。
- 心を豊かにしポジティブな気持ちを醸成できる
- 友人や家族とのコミュニケーションや共有の場としても活用できる
- 旅行と組み合わせればさらに魅力的な趣味になる
写真・カメラ
写真撮影は、感動や思い出を切り取って永遠に残す素晴らしい趣味です。
一方でSNSなどを通じて簡単に友人や家族と共有でき、絆を深めるとともに自分の視点を広げることもできます。
また、テクニカルなスキルを磨くことで新たな趣味の世界に挑戦できます。
写真撮影は旅行やアウトドア活動とも相性が良いので、それぞれの活動をさらに豊かなものにしてくれます。
- 写真を共有することで家族や友人との絆を深めることができる
- 旅行やアウトドア活動などをさらに豊かな体験にできる
映画鑑賞
映画鑑賞は、世界中で広く愛されている趣味の一つです。
物語やキャラクター、映像、音楽などを組み合わせて鑑賞者を別世界へ誘う映画は、感動や興奮、笑いや涙など、さまざまな感情を味わせてくれます。
映画は幅広いジャンルやテーマがあり、自分の興味や好みに合った作品を選べるのも幅広い年齢層に人気がある理由ですね。
また、映画を通じて新たな視点や価値観を得ることもあるので、自己成長や人間関係の豊かさにつながることがあります。
- 新たな視点や価値観を得られることもある
- 個人の嗜好やライフスタイルに合わせて楽しむことができる
料理
最近は料理を行う男性が増えてきています。
世の中には肉、魚、野菜など多くの種類の食材があり、一方で様々な調理方法があります。
これらを自由に組み合わせて自分なりの創意工夫を加えて料理を創作できるのが、料理の醍醐味であり楽しさでもあります。
NHKの『きょうの料理』をはじめとしてテレビでは料理番組が多いですし、ネット上でもクックパッドなど多くのレシピサイトや料理動画がありますので、これらを参考にしても料理を作ることができます。
また、家族やパートナーと一緒に料理をするのも楽しいものです。
- 栄養バランスを意識して料理することで健康的な食生活を始めることができる
- 食材の組み合わせ、調理方法、盛り付けなど創造力を養える
資格取得
行政書士や宅地建物取引主任者、ファイナンシャルプランナー、税理士、社会保険労務士など、年齢を問わず収入源にできる資格を勉強する人が増えています。
独学で資格取得を目指すのは難しいものもあるので、習い事として始めるのが良いと思います。
今ではスタディング（STUDYing）のようなスマホで学ぶ通信講座なら数千円程度からありますので気軽にチャレンジできます。
スタディングは、メールアドレスとパスワードを設定するだけで無料セミナーや無料動画講座が受けられる「無料お試し」のサービスがあります。
まずは内容をチェックしてみると良いですね。
↓ ↓ ↓
とくにファイナンシャルプランナー資格は他の国家資格に比べて難易度も高くなく自分自身の生涯のお金の設計にも役立ちますので人気の資格です。
⇒ FP講座の例
- 取得する資格によっては本業や副業に活かせる
- 資格の種類はとても多いので自分の興味ある資格が見つかりやすい
- 年齢に関係なく興味が続く限り長く続けられる
投資・資産運用
老後資金2,000万円問題が言われて久しいですが、当時と現在では大きくは状況は変わっておらず、相変わらず老後の資金を年金だけで賄うのは不安です。
金利も賃金も伸び悩む現代にあっては資産運用が重要になっています。
今は幸いにも新NISAやiDeCoなど、税金を優遇する制度も整ってきていますので、仕組みやリスクを勉強したうえで資産運用をスタートするチャンスとも言えます。
40代であれば、年金生活に入るまで20年ほどありますので、今からスタートすれば「時間の力」「複利の力」を十分に活用できます。
また投資や資産運用を通じて、自分自身の現在や将来の生活に関わる経済や金融市場の理解が深まるメリットもあります。
今はインデックス投信（投資信託）の積立が人気のようですが、そういった情報だけを見るのではなく、自分で必要な範囲を勉強して自身の判断で投資を行いましょう。
勉強する範囲と言っても漠然としていますので、独学で良いので、例えばFP3級や金融リテラシー検定など具体的な資格を目指して勉強するのがお薦めです。
- 少しでも早く始めることで「時間の力」「複利の力」を活用できる
- 現在や将来の生活に関わる経済や金融市場の理解が深まる
ガーデニング
ガーデニングの人気の理由は、健康的な生活や心の安らぎを求める人が増えているためと思われます。
初心者でも簡単に始められ、植物や草花を育てることで自然の中でリラックスできる空間を作り出すことができるのです。
さらに植える植物や肥料、防虫対策などの基本的な知識を身につけることで、より美しい庭を作ることもできます。
庭やプランター、ベランダや玄関先などサイズやタイプを選ばずに楽しめますし、様々なガーデニング用品がホームセンターなどで簡単に手に入りますので、創意工夫の余地が大きいです。
さらには家庭菜園にすれば、自家栽培の野菜やハーブを収穫し健康的な食生活を送るといった楽しみ方もできます。
選択の幅が広く、飽きずに続けられるのもガーデニングの魅力ですね。
- 植物の種類やガーデニングの形態の選択の幅が広く、自分なりの創意工夫ができる
- 勉強をして経験を積むことで完成度を徐々に高めていける
アート・工芸
アート・工芸は、絵画や彫刻、陶芸など様々な分野があり、自分の興味や趣味に合った作品を制作することができます。
また技法や素材によって多彩な作品を生み出すことができるため、自分の好みやスタイルに合った作品を制作することができます。
例えばガラスや木工、金工などの技術を学んで自然や社会からインスピレーションを得て作品を作り上げるなどということもできます。
仕事や家庭の忙しさの中でも創造性や表現力を発揮する場を持つことができる貴重な趣味です。
芸術やデザインを通じて豊かな表現を楽しむだけでなく、展示やイベントに参加すれば、他の作家や観客と交流を深める機会もできます。
- 創造性や表現力を発揮する場を持てる
- 技法や素材によって多彩な作品を生み出せる
史跡巡り
広い意味では観光ですが、史跡巡りは日本の歴史的な地域や名所を巡ることで、その地域の文化や歴史を体験し学ぶ趣味です。
老若男女を問わず歴史好きの人は多いですが、一般に学習意欲が高まると言われる中年世代にとっては史跡巡りはうってつけの趣味です。
また史跡巡りは場所によって自然や地域の魅力を堪能することができ、登山や散策といったアクティビティと組み合わせることもできます。
「歴女」という言葉が生まれ、各地の城には御朱印ならぬ御城印が生まれ、今後ますます人気の高まる趣味だと思います。
- 地域や日本の歴史を体感できる
- 観光としても楽しめる
ダンス
ダンスは音楽との調和や身体表現を通じて、ストレス解消や健康促進につながる趣味です。
男性にも女性にも楽しめる趣味であり、社交ダンスや競技ダンスなど、さまざまなスタイルが存在します。
40代男性にはヒップホップやストリートダンスなどのスポーティなジャンルが特に人気のようです。
基本的なステップや技術を学びながら、自分なりのスタイルや振り付けを作り出していくことができます。
また、ダンスは日本だけでなく世界中で愛されており、その歴史や文化・起源、多様性などを学ぶことで、さらに楽しみが広がるでしょう。
- 身体を動かすことで健康を維持
- 自分なりのスタイルを作ることができる
40代男性に人気の趣味ランキング：まとめ
この記事では、40代の男性が新たに始めるのに相応しい人気の20の趣味を紹介しました。
趣味は1つに限る必要はありませんので、少しでも興味を感じた趣味があれば、ぜひ試してみることをお薦めします。
相性のいい趣味を見つけて、あなたの生活や人生がさらに豊かになることを願っています。
